Ты Будда?

Самоконтроль

Как поддерживать сосредоточенность
Предлагаем вам 11 проверенных трюков!

1. Четко устанавливайте время на работу.

Поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время Вы посвятите исключительно работе. Никакого телефона, электронной почты, Facebook, только работа. Такой подход помогает сконцентрироваться на работе и в офисе, и вне его.

2. Попробуйте технику Pomodoro.

Эта техника очень простая и в то же время достаточно эффективная. Ее придумал Франческо Чирилло в поздние 80-тые. Техника состоит в том, чтобы работать достаточно интенсивно 25 минут, а потом обязательно 5 минут отдыхать. Такое чередование работы и отдыха помогает лучше сфокусироваться на выполнении задания и не так сильно уставать.

3. Давайте себе возможность совмещать приятное с полезным.

Структурируйте свой график работы таким образом, чтобы у Вас была возможность периодически что-то читать или смотреть в Интернете. Информация эта может и не быть связанной с трудовым процессом, но такие перерывы приносят положительные эмоции, что улучшает качество работы.

4. Приобретите компактный беспроводной роутер (MiFi).

Данное приспособление позволит Вам всегда иметь доступ в Интернет, где бы Вы не находились. Это дает дополнительные преимущества, особенно если Ваша работа непосредственно связана с Интернетом или Вам нужно быть постоянно на связи.

5. Имейте всегда на компьютере задания, которые можно выполнять без подключения к Интернету.

В поездках, все же, бывают перебои с Интернетом. Для таких случаев у Вас должны быть задания, которые можно выполнять и без непосредственного доступа к сети.

6. Соблюдайте правила постановки заданий.

Ставьте перед собой три задания, которые должны быть выполнены прежде всего. Это и будет Вашим приоритетным списком. Как только задания будут сделаны, можете приступать к почте, чату и так далее, но только после завершения работы.

7. Имейте при себе хороший органайзер.

Как, например, продукт под названием Grid-It! от Cocoon. Это портативный органайзер, который поможет Вам всегда иметь под рукой необходимые документы, папки, канцтовары, зарядки, переносные жесткие диски и так далее. Все, что помогает не отвлекаться от работы, а наоборот всегда иметь возможность быстро решить проблему.

8. Не забывайте про to-do список.

Можете использовать те программы, которые лучше всего помогают Вам при организации Вашего личного времени. Например, можете пользоваться RememberTheMilk, которая всегда напомнит Вам о приоритетных заданиях.

9. Еще один помощник – Wunderlist.

Эта программа помогает синхронизировать лэптоп, телефон и планшет для лучшей работы с to-do списком. Также здесь важным моментом является визуализации приоритетных заданий, что упрощает работу с ними.

10. Пользуйтесь наушниками.

В общественных местах используйте наушники, лучше вакуумные. Это поможет не только не отвлекаться на шум, но и даст всем понять, что Вы чем-то заняты, а к занятым людям реже лезут с вопросами.

11. Разделите задания по местам, где их можно выполнять.

Во время путешествия это очень помогает организовать свою работу. Разделите задания на те, которые можете выполнять в аэропорту, в машине, в очереди. Сначала это достаточно хлопотно, но со временем Вы поймете, что такое разделение очень облегчает жизнь. Также разделить задание нужно и по характеру их выполнения. Если задания рутинные и не требуют особой креативности, их можно выполнять в общественных местах, например, в кафе, в дороге. Задания, которые требую большей креативности и работы мысли лучше, все-таки, делать в местах, где Вас ничто не будет отвлекать.

Помните также о том, что иногда необходимо делать передышку, послушать музыку или что-то почитать, чтобы потом с новыми силами вернуться к работе. Если Вы правильно спланируете свою работу вне офиса, это облегчит Вам выполнение заданий. Теперь, по возвращении на рабочее место, у Вас не будет огромного количества проблем, которые накопились за Ваше отсутствие.

Как развить сверхспособности?

Вы когда-нибудь пытались развить в себе сверхспособности? Научиться видеть сквозь стены, читать мысли окружающих, видеть будущее?
Давайте сегодня попрактикуемся в развитии сверхспособностей. Может быть вы уже умеете то, о чем не догадываетесь.

Итак, вам понадобится:
Колода карт, которую не использовали для игр, лучше всего новую.

Семейный фотоальбом
Возьмите свой семейный фотоальбом и проведите рукой над фотографией, запоминайте свои ощущения. Зная судьбу своих близких постарайтесь проанализировать свои ощущения, возможно, у вас начнут возникать картинки, вы что-то услышите или почувствуете. Проанализировав и запомнив ощущения, можете переходить к практике с чужим фотоальбомом.

Переходим к следующему упражнению. Возьмите новую колоду карт, перемешайте ее. Положите перед собой одну карту рубашкой вверх. Для начала постарайтесь определить -перед вами карта-цифра или более крупная карта? Переверните карту и посмотрите правы ли вы были. Повторите еще несколько раз. Затем так же достаньте карту, положите перед собой рубашкой вверх, и постарайтесь определить какого цвета карта. Далее задача усложняется, постарайтесь определить масть и достоинство.

Еще одно упражнение поможет скоротать Вам время в долгой дороге. У этого упражнения есть два варианта. Первый вариант. Если вы добираетесь до работы на общественном транспорте, то выберите одного попутчика и внимательно на него посмотрите. Постарайтесь представить, куда он едет и зачем. Что это за человек, какая у него семья и т.д.

Второй вариант этого упражнения. Идя по улице, представьте, кто идет позади Вас или какого человека Вы встретите за поворотом. Четко представляйте его образ. Можете начать с простого, т.е. постарайтесь узнать пол, цвет волос, одежду и т.д.

Учимся чувствовать цвет.
Возьмите цветной картон, нарежьте его размером 10х10 см. Положите картон в конверт, конверты перемешайте, возьмите один конверт, положите его перед собой. Проведите рукой над конвентом, почувствуйте цвет картона, находящегося в конверте.

Учимся чувствовать материалы.
Возьмите различные материалы, которые есть у вас дома. Чем больше Вы найдете разных материалов, тем лучше. Можете взять разные ткани, стекло, метал, пластик, железо. Разложите эти предметы перед собой и постарайтесь вначале просто прочувствовать свой ощущения, для этого проведите рукой около предмета на расстояние примерно 10 см. Далее, пусть Вам кто-нибудь поможет. Ваш помощник будет ставить перед Вами предмет, а Вы старайтесь определить из какого материала этот предмет состоит. И на последок, перед тем, как лечь спать, задайте себе вопрос. На утро запишите сон, который Вам приснился. Это поможет развить ваши сверхспособности.

Как избавиться от комплексов?

У каждого из нас существует набор конкретных, свойственных ему комплексов. Какие-то комплексы возникают в детстве и покидают человека со временем, какие-то остаются на долго. Часто случается, что какой-то один комплекс селится в человеке и остается с ним навсегда, тем самым очень его мучая, не давая возможности чувствовать себя полноценно.Комплексов великое множество, некоторые могут показаться даже забавными. Существует масса тренингов, которые могут помочь, но без личного настроя и мотивации дело не сдвинется с мертвой точки. Если существует желание побороть комплексы, необходимо готовиться к длительной работе, а осознание того, что комплекс существует первый важный шаг на пути к его коррекции. Всегда важно помнить, что в данной ситуации как никогда «спасение утопающих - дело рук самих утопающих», а без осознания этого принципа все советы и тренинги будут бесполезны.

1.Принятие.
Комплекс есть у любого человека. Если кто-то говорит, что у него нет комплексов, то он либо с ним поработал, либо очень хорошо его прячет. В любом случае никому не надо объяснять, что такое комплекс и как плохо от него порой бывает. Часто комплексы закладываются еще в детстве благодаря социальным нормам, а не окрепшая детская психика - плодотворное поле для этого. Каждого человека волнует только собственные комплексы, вряд ли кто-то будет тратить время на поиск ваших комплексов - со своими бы разобраться! Когда человек задел вас за живое, не стоит думать, что он нарочно хочет понизить вашу самооценку. Спустя несколько минут обидчик и не вспомнит, что он вам сказал, какие у вас там больные места, а может даже и о вас успеет позабыть. А вот с вами, если вы не возьмете себя в руки, все будет совсем по-другому. Мало того, что испортите настроение от конфликта, будете долго думать, как все плохо или, что еще хуже, кинете в след обидчику такой энергетический импульс, который при возвращении сделает вам только хуже. Если вы не верите, то попробуйте сами вспомнить, какие комплексы есть у ваших знакомых, только не приводите в пример тех, кто сам рассказал вам о комплексах. Подумали? Так и не смогли вспомнить? Но сами у себя вы найдете комплекс без труда, и может даже не один. А вот дальше начинается работа. Важно понять, комплекс - часть вас, крупинка вашей личности. Отрицание и ненависть к комплексу не сделают вам лучше, вы только чаще будете о нем вспоминать. Замаскировать или забыть о нем вред ли получится, а если на какое-то время вы и отпустите мысль о нем, то в моменты жизненных трудностей обязательно вспомните и от того еще больше погрузитесь в хандру, будете терзать себя, жалеть о потерянных возможностях. Примите ваш комплекс, так же как вы принимаете, что вы человек, что у вас есть руки, ноги, голова и т.д. Вы можете в поделиться с друзьями, рассказать о своем комплексе, только сделайте это в шуточной форме, пусть это выглядит легко, хотя на самом деле это может быть и не так. Разумеется, все люди разные, и если вы не готовы поделиться своим комплексом с другими, вы можете этого не делать. Начните с принятия себя со всеми своими комплексами, результат не заставит себя ждать, и скоро вы сможете поделиться с окружающими, рассказать им о особенностях своей личности. Когда вы сделаете свой комплекс открытым для окружающих, упадет железный занавес, вам не надо будет тратить силы на то, чтобы что-то скрывать и маскировать.
Не делая из комплекса тайны за семью печатями вы избавитесь от половины проблем, вы перестанете постоянно думать, как его скрыть, как создать себе другой образ, о чем говорить с друзьями, чтобы речь вдруг не зашла о вашей «ахиллесовой пяте». Все станет проще.

2.Обмен.
Мы уже усвоили, что комплекс - частичка личности. Всегда стремитесь сохранить целостность личности. Скрыть, замаскировать, вырвать с корнем комплекс не получится, а вот найти замену вполне можно. Но совершайте грамотный обмен, пусть то, что вы получите при обмене будет не идеальным, но оно будет лучше. А на что же поменять комплекс? Представьте себя, обладающим более положительными качествами. Ответьте на вопрос, какие качества делают вас лучше? Только не перепутайте! Перечислите те качества, присутствие которых улучшат вашу жизнь, а не те качества, от которых вы хотите избавиться. Фокусируйтесь на деталях, лучше даже запишите. Поставьте перед собой задачу: описание должно быть настолько детализированным, что даже сторонний читатель сможет четко увидеть того «другого», нового Вас. Это будет не только мотивация для вас, но и ориентир, к которому вы будете двигаться. И, конечно, не забываем о «правиле скалолаза»- смотрим только вверх ( в нашем случае вперед), не смотрим вниз ( не оглядываемся назад). Подобные взгляды вниз чреваты не только сомнениями и страхами, но и рисками потерять равновесие и рухнуть в пучину комплексов. Замените мысли о комплексе, мыслями о светлом будущем. А что бы не потеряться на пути, важно видеть ориентир.
Вот пример. Некий человек боится ходить на собеседования. Страх ему внушает возможный отказ, так и сидит этот человек в интернете, перебирая всевозможные предложения работы и боясь на них откликнуться. При этом он ловко придумывает оправдания. Маскирует свой страх тем, что до работы неудобно добираться, что нет профильного образования, не тот график работы и так далее. В итоге, ему становиться жалко потерянного времени, и этот человек решает что-то изменить. Какой же обмен совершить в этой ситуации? Для начала он решает откликаться на вакансии, так скажем «не долго думая», то есть пока не обуяли сомнения и страхи. Затем он решает фокусироваться не на возможном отказе, а на практике и анализе реакций. То есть когда он приходит на собеседование он старается получить опыт, найти то поведение, которое будет самым продуктивным. Со временем страх отказа уходит, замененный интересом. В данной ситуации человек принял свой страх, затем обменял страх на любопытство.
В заключении хотелось бы сказать, успех зависит от веры и действия. Вера дает возможность не потерять ориентир, чувствовать, что цель достижима, стоит только приложить усилия. Действие мотивируют и питают веру. Эти два слагаемые неразделимы.
И помните, длинный путь начинается с маленького шага, а сделать маленький шаг не так страшно.
Удачи Вам!

1.Принятие.
Комплекс есть у любого человека. Если кто-то говорит, что у него нет комплексов, то он либо с ним поработал, либо очень хорошо его прячет. В любом случае никому не надо объяснять, что такое комплекс и как плохо от него порой бывает. Часто комплексы закладываются еще в детстве благодаря социальным нормам, а не окрепшая детская психика - плодотворное поле для этого. Каждого человека волнует только собственные комплексы, вряд ли кто-то будет тратить время на поиск ваших комплексов - со своими бы разобраться! Когда человек задел вас за живое, не стоит думать, что он нарочно хочет понизить вашу самооценку. Спустя несколько минут обидчик и не вспомнит, что он вам сказал, какие у вас там больные места, а может даже и о вас успеет позабыть. А вот с вами, если вы не возьмете себя в руки, все будет совсем по-другому. Мало того, что испортите настроение от конфликта, будете долго думать, как все плохо или, что еще хуже, кинете в след обидчику такой энергетический импульс, который при возвращении сделает вам только хуже. Если вы не верите, то попробуйте сами вспомнить, какие комплексы есть у ваших знакомых, только не приводите в пример тех, кто сам рассказал вам о комплексах. Подумали? Так и не смогли вспомнить? Но сами у себя вы найдете комплекс без труда, и может даже не один. А вот дальше начинается работа. Важно понять, комплекс - часть вас, крупинка вашей личности. Отрицание и ненависть к комплексу не сделают вам лучше, вы только чаще будете о нем вспоминать. Замаскировать или забыть о нем вред ли получится, а если на какое-то время вы и отпустите мысль о нем, то в моменты жизненных трудностей обязательно вспомните и от того еще больше погрузитесь в хандру, будете терзать себя, жалеть о потерянных возможностях. Примите ваш комплекс, так же как вы принимаете, что вы человек, что у вас есть руки, ноги, голова и т.д. Вы можете в поделиться с друзьями, рассказать о своем комплексе, только сделайте это в шуточной форме, пусть это выглядит легко, хотя на самом деле это может быть и не так. Разумеется, все люди разные, и если вы не готовы поделиться своим комплексом с другими, вы можете этого не делать. Начните с принятия себя со всеми своими комплексами, результат не заставит себя ждать, и скоро вы сможете поделиться с окружающими, рассказать им о особенностях своей личности. Когда вы сделаете свой комплекс открытым для окружающих, упадет железный занавес, вам не надо будет тратить силы на то, чтобы что-то скрывать и маскировать.
Не делая из комплекса тайны за семью печатями вы избавитесь от половины проблем, вы перестанете постоянно думать, как его скрыть, как создать себе другой образ, о чем говорить с друзьями, чтобы речь вдруг не зашла о вашей «ахиллесовой пяте». Все станет проще.

2.Обмен.
Мы уже усвоили, что комплекс - частичка личности. Всегда стремитесь сохранить целостность личности. Скрыть, замаскировать, вырвать с корнем комплекс не получится, а вот найти замену вполне можно. Но совершайте грамотный обмен, пусть то, что вы получите при обмене будет не идеальным, но оно будет лучше. А на что же поменять комплекс? Представьте себя, обладающим более положительными качествами. Ответьте на вопрос, какие качества делают вас лучше? Только не перепутайте! Перечислите те качества, присутствие которых улучшат вашу жизнь, а не те качества, от которых вы хотите избавиться. Фокусируйтесь на деталях, лучше даже запишите. Поставьте перед собой задачу: описание должно быть настолько детализированным, что даже сторонний читатель сможет четко увидеть того «другого», нового Вас. Это будет не только мотивация для вас, но и ориентир, к которому вы будете двигаться. И, конечно, не забываем о «правиле скалолаза»- смотрим только вверх ( в нашем случае вперед), не смотрим вниз ( не оглядываемся назад). Подобные взгляды вниз чреваты не только сомнениями и страхами, но и рисками потерять равновесие и рухнуть в пучину комплексов. Замените мысли о комплексе, мыслями о светлом будущем. А что бы не потеряться на пути, важно видеть ориентир.
Вот пример. Некий человек боится ходить на собеседования. Страх ему внушает возможный отказ, так и сидит этот человек в интернете, перебирая всевозможные предложения работы и боясь на них откликнуться. При этом он ловко придумывает оправдания. Маскирует свой страх тем, что до работы неудобно добираться, что нет профильного образования, не тот график работы и так далее. В итоге, ему становиться жалко потерянного времени, и этот человек решает что-то изменить. Какой же обмен совершить в этой ситуации? Для начала он решает откликаться на вакансии, так скажем «не долго думая», то есть пока не обуяли сомнения и страхи. Затем он решает фокусироваться не на возможном отказе, а на практике и анализе реакций. То есть когда он приходит на собеседование он старается получить опыт, найти то поведение, которое будет самым продуктивным. Со временем страх отказа уходит, замененный интересом. В данной ситуации человек принял свой страх, затем обменял страх на любопытство.
В заключении хотелось бы сказать, успех зависит от веры и действия. Вера дает возможность не потерять ориентир, чувствовать, что цель достижима, стоит только приложить усилия. Действие мотивируют и питают веру. Эти два слагаемые неразделимы.
И помните, длинный путь начинается с маленького шага, а сделать маленький шаг не так страшно.
Удачи Вам!

Аффирмация-чудодейственные слова.

Аффирмация- утверждения, которые имеют позитивный характер, меняющие жизнь человека к лучшему. Аффирмации способны координально повлиять на жизнь человека, воплодить желаемое в действительное. Но для достижения результата важно ежедневно произносить эти чудодейственные слова. Это можно делать вслух или про себя, главное верить в силу аффирмаций.
Сила аффирмации
Наши слова и мысли имеют энергитическое выражение и доступны для Вселенной. То, о чем Вы часто думаете и говорите, с большей вероятностью воплотится в жизнь. Полет мысли может быть не подвластен, но за ним нужно следить и присякать любые негативные мысли. Даже если Вы рисуете в сознание утопические, малореальные картинки счастливого будущего, то это намного лучше, чем думать о реальном, но не очень счастливом будущем. Энергия Вашей мысли воспринимается Вселенной буквально, о чем думали, то и получили. Поэтому работа с аффермацией является столь эффективной и меняет жизнь к лучшему.
Есть хороший анекдот о том, почему важно следить за своими словами и мыслями: "Хмурый, недовольный мужчина едит домой в автобусе и думает:" Меня окружают только нехорошие люди, начальник- идиот, жена- мегера, дети- неблагоданые". А за спиной у него стоит удивленный ангел-хранитель с блокнотом и пером и все досканально записывает. Мужчина выходит на остановке, а ангел-хранитель, на секунду оторопев, говорит: " Вот странные люди, каждый день одно и тоже просят. Ну ладно, будем испонять"
Этот очень мудрый анекдот дает пример негативной аффирмации, доступно объясняет почему так важно формировать привычку мыслить позитивно, думать о хорошем. Следую этому простому правилу очень скоро Вы заметите изменения к лучшему.
Какую аффирмацию выбрать?
При выборе аффирмации следует обратиться к внутреннему голосу, потому что только вам лучше всего известно что на настоящий момент является важным, что вы хотите изменить, что хотите получить. Вы можете самостоятельно создать подходящую лично Вам аффирмацию. Если же пока Вы затрудняетесь в подборе формулировки или хотите начать с проверенной аффирмации, то ниже для вас будут приведены несколько примеров аффирмаций. Выбор за Вами, и не важно решите ли Вы самостоятельно создавать аффирмацию или решите воспользоваться готовой, главное попробывать и убедится в эффективности этого метода. Есть аффирмации на счастье, любовь, уверенность, успех и т.д., ваша задача- выбрать ту сферу, которая важна для Вас на настоящий момент жизни. Каждый из нас индивидуален, имеет свои потребности, проблемы и цели, поэтому так важно впоследствии преходить от аффирмаций придуманых не Вами, к аффирмациям, которые носят индивидуальный характер. Выбирите себе одну из аффирмаций приведенных ниже, поработайте с ней, а потом переходите к самостоятельному процессу создания аффирмаций. Не бойтесь ошибиться, ведь одного рецепта для всех не существует, а внутренний голос будет Вашим лучшим советчиком.
Техника создания аффирмаций довольна проста. Если Вы чувствуете потребность в увеличении материальной уровня, вам стоит чаще говорить, что благосостояние растет, если Вы не очень уверены в себе - говорите о собственной ценности и исключительности, если мечтаете обрести любовь - повторяйте, что любвь окружает Вас повсюду. Не стоит строго придерживаться этих формулировок, ведь это только примерные слова, которые Вы можете использовать. Подберите такие формулировки, которые Вам будут нравятся. Обращайтесь к вдохновляющим аффирмациям когда у Вас хандра или упадок сил или когда в голову лезут негативные мысли. Произносите аффирмации столько раз в день, сколько вам хочется, но возьмите за правило повторять аффирмации утром после пробуждения и вечером перед сном, таким образом вы будете засыпать и просыпаться со светлыми мыслями и положительным настроем.
Примеры аффирмаций:
- В моей жизни происходят исключительно благоприятные для меня события.
- Я привлекаю удачу, счастье, здоровье и любовь в свою жизнь.
- Я встречаю на своем жизненном пути только добрых, умных и честных людей.
- Я источаю волны успеха, любви, счастья
- Радостные события случаются со мной постоянно
- Моя жизнь каждый день становится лучше
- Я богатею каждый день
- Я нахожусь под защитой Вселенной
- Мое тело становится сильнее и здоровее каждый день
- Границы моих возможностей расширяются каждый день
- Мои желания осуществляются, стоит только захотеть.
- Я могу сотворить чудо
- Я меняю этот мир к лучшему.

Магические правила Шамана

Есть определенные правила, которых стоит придерживаться совершая магические действия, но не только. Этими правилами будет полезно руководствоваться и в обычной жизни.  Вот некоторые из них:
1. Ни о чем не стоит судить  по внешнему виду. Глубокое изучение дает возможность добраться до сути, а эта суть часто кардинально отличается от того, что мы увидели «первым взглядом»
2. Не обещать то, что вы выполнить не в силах. Кроме нравственного аспекта, это правило дает возможность грамотно оценить свои возможности.  К тому же вы не будете выглядеть лжецом и не разочаруете самого себя.
3. Первый путь- путь мира. Старайтесь, перед тем как обращаться к оружию,  разрешить ситуацию мирным способом.
4. Найдите в себе силы взять ответственность за свои поступки на себя. Не обвиняйте других, а стремитесь исправить свои ошибки.
5. Ищите свой путь, не идите на поводу у моды и не следуйте путем других людей, если этот путь  кажется вам не правильным.
6. Не учите других. Если что-то недоступно вашему пониманию, еще не значит, что это не может существовать. Следуя этому правилу, вы умерите свою гордыню и излишнюю самоуверенность.
7.  Не берите лишнего. Умейте делать выбор и отказываться от того, что вам не нужно.
8.  Не навязывайте своего мнения.
9.  Формируйте позитивное мышление и освобождайте сознание от излишков.
10. Поступайте правильно не ради похвалы или награды.
11. Будьте честны сами с собой и не жалейте о том, чего не произошло.
12. Не ищите себе оправданий, ищите пути решения проблемы.
13. Будьте сдержаны, не принимайте поспешных решений.
14. Не судите и не вмешивайтесь в чужие дела- решайте свои.
15. Избегай  лицемерия собственного и чужого.
16. Не наносите вред ничему живому.
17. Рассчитывайте в первую очередь  на свои силы.
18. Трезво оценивайте свои возможности.
19. Делайте дело хорошо или не беритесь вовсе.
20. Знайте свои возможности, решайте столько дел, сколько точно успеете.
21. Цените настоящее, не грустите об ушедшем, направляйте взор в будущее.
22. Будьте искренне в чувствах и отношениях
23. Не берите чужого. Потеряв чужую вещь взамен отдайте три свои.
24. Избегайте от лжи, в ней нет силы.
25. За глаза не обсуждай поступки других.
26. Воспитывайте в себе такт.
27. Не предавайте. Особенно того, кто в тебя верит.
28. Возвышая себя не унижай других.
29. Следуйте к цели, не опасайтесь поражения.
30. Не жалуйтесь на трудности жизни, старайтесь жизнь улучшить.
31. Не старайтесь объяснять что-то человеку, если он не в силах вас понять.
32. Избавьтесь от зависти
33. Давайте людям шанс стать лучше, не смотрите на других свысока.
34. Не судите о великом, не узнав малого. Следуйте по своему пути хотя бы маленькими шагами.
35. Не делай другим того, чего не хотел бы для себя.
  Если разобрать эти правила, можно понять, что в них кроется не только житейская мудрость, правила Силы и способы воспитания характера, но и  духовный стержень, позволяющий личности человека всесторонне развиваться в любом отношении.

«Просто добавь воды!»

Некоторое время назад, вы уже познакомились с волшебными свойствами воды и имели возможность зарядить воду энергией для того, что бы оценить ее силу. Расскажите, применяли ли вы полученные знания? Заряжали воду? Помогла ли вам заряженная вода? Ощутили ли вы какие-либо изменения в себе или в своей жизни? 
Сегодня мы вернемся к разговору о свойствах воды и подробно разберем интересную технику. Эта техника создана, чтобы помочь решить проблемы, причем этой технике подвластны проблемы разного характера: личные, финансовые, эмоциональные и т.д. Случается, что возникшая проблема отнимает массу сил. Вы тратите много времени на поиск решения, а найти его не можете. И наступает момент, когда медлить нельзя, так как проблема портит не только ваше настроение, но и влияет на вашу жизнь. Вот здесь в пору будет техника «Стакан воды». Достаточно следовать простым инструкциям и оценить действие этой техники.
Как пользоваться техникой «Стакан воды».
Перед тем, как лечь спать, налейте стакан питьевой воды и добавьте по вкусу несколько капель лимонного сока. Затем акцентируйте внимание на проблеме, возьмите стакан в руку, держите его указательным и большим пальцем, произнесите: «Этого вполне достаточно для решения моей проблемы». Выпейте пол стакана воды. Далее стакан воды следует поставить около кровати и накрыть чистым, белым листом бумаги. Ложитесь спать. После того как проснетесь, утром выпейте до конца воду в стакане и произнесите: «Благодарю!». Совсем скоро вы увидите правильное решение, и проблема уйдет. Но помните, что с одной проблемой можно обращаться к стакану воды только один раз, поэтому важно хорошо сконцентрироваться на проблеме приступая к технике.
В следующий раз обратитесь за помощью к стакану воды, только тогда, когда обретете решение предыдущей проблемы. Будьте внимательны, подсказка может быть там, где вы ее даже не ждете. Если же решение проблемы вы увидите во сне, то утром все равно выпейте стакан до конца и не забудьте поблагодарить.
Можно по-разному пытаться объяснить, как работает эта техника, но она подтвердила свою эффективность у многих людей. Не лишайте себя дополнительных возможностей решить проблему, воспользуйтесь этой техникой и поделитесь результатами.
Удачи в поиске решений!