Как то в свое время Поль Брэгг сказал о теле: "Тело глупо!" Но не будем такими уж неблагодарными. Наше тело очень податливо, обучаемо и отзывчиво. Вложенное в него внимание оно вам вернет неоднократно.
У вас не хватает сил, что либо делать? Вы часто раздражаетесь? Нападает вечная сонливость именно в тот момент когда у вас дел невпроворот? Как это решить? Просто, поверьте очень просто и называется это ДВИЖЕНИЕ.
Забыли как это делается? В этом самые лучшие учителя малыши. Посмотрите на них, они в вечном движении! У нас с детства заложено стремление к подражанию, желанию брать пример. Главный момент - не ждать когда придет вдохновение начать действовать. Нужно заставить себя, а там как говорится, аппетит приходит во время еды. Второй момент - мера осторожности, нагрузка должна увеличиваться постепенно. Тело требует уважения, обходительности.
В движении главное состояние радости. Акцент делать не на приятные ощущения, а приятные. Важно : хорошее физическое утомление непременно затем вернется в виде хорошего здорового тонуса.
Самую лучшую гимнастику можете создать для себя только вы сами. Вспомните малышей, у них всё время новый комплекс упражнений приносящий радость. Если нравится движение, значит оно полезно. Работа мышц тонизирует мозг. Каждое движение рождает импульсы. Импульсы передают сигналы в мозг, от клетки к клетке, возбуждают новые. Каждое движение - толчок к новой жизни.
ВЫБЕРИТЕ ДВИЖЕНИЕ,УВАЖАЙТЕ СВОЁ ТЕЛО.
ИЗУЧАЙТЕ СЕБЯ ДВИЖЕНИЕМ.
УВЕЛИЧИВАЙТЕ ШАНСЫ ПОВЫСИТЬ СВОЮ .
ГЕНИАЛЬНОСТЬС верой в вас
Ольга Кузнецова
Комментариев нет:
Отправить комментарий