часы

Clocks for website
<a href="http://www.clock4blog.eu">clock for blog</a>
Free clock for your blog

четверг, 25 сентября 2014 г.

Питание и творческое мышление


Система всех познавательных способностей человека включает ощущение, восприятие, память, представление, мышление, воображение. Эта система характеризуется таким понятием, как интеллект. Интеллект— это способность к познанию и решению проблем, успешная адаптация к новым жизненным задачам. В более узком смысле интеллект — это мышление, способность к обучению, оперирование символами, способность овладевать закономерностями, готовность к использованию знаний и опыта, конгломерат способностей к ассоциативному обучению и когнитивных способностей.
Мышление относится к когнитивным функциям. Оно не сводится к уже готовым знаниям, а представляет собой продуктивный процесс, способный приводить к новым знаниям. Суть мышления — выполнение когнитивных операций с образами, составляющими внутреннюю картину мира.
Для улучшения процессов мышления очень важно достаточное содержание в пищебелка, состоящего из аминокислот. Белки — это пищевые вещества, незаменимые и жизненно необходимые для роста и развития организма. Они являются основным пластическим материалом для построения всех клеток, тканей и органов человека, образования ферментов, гормонов и других соединений, регулирующих все функции организма, повышают устойчивость к стрессам и могут выполнять много других функций.
Белки растительных продуктов (хлеб, крупа, орехи, бобовые) являются источниками заменимых аминокислот, и в случае дефицита этих продуктов в рационе на синтез незаменимых аминокислот в организме расходуются заменимые аминокислоты. Некоторое исключение составляют белки сои, которые хорошо усваиваются, а по аминокислотному составу приближаются к белкам молока и мяса, поэтому их иногда называют «растительным мясом». Рекомендуется сочетать в каждом приеме пищи растительные белки с белками животного происхождения.
Состояние психики человека зависит от производства из пищевых компонентов нейромедиаторов в головном мозге. Они образуются из аминокислот пищи. Так, аминокислота триптофан, содержащаяся в мясе, молоке, яйцах, сое, сыре, служит исходным материалом для образования серотонина, обладающего успокаивающим действием. Другая аминокислота гистидин используется организмом для выработки гистамина, участвующего в передаче сигналов клетками нервной системы.
Имеются данные о позитивном влиянии на процессы мышления аминокислотыглицин. Так, для коррекции когнитивной дисфункции студентам военно-медицинских вузов в течение 15 суток в рацион питания включали биологически активную добавку к пище, содержащую глицин, что способствовало стимуляции когнитивных функций: повышалась интенсивность, устойчивость внимания и скорость переработки зрительной информации, производительность работы, уменьшалось число ошибок, возрастало число правильных ответов.
Считается также, что уровень серотонина может повышать пища, богатаяуглеводами. Углеводы играют важную роль в обеспечении энергетических потребностей организма при всех видах нагрузки. Углеводы подразделяются напростые (моносахариды — глюкоза, фруктоза, галактоза, манноза) и сложные(дисахариды — сахар и полисахариды — крахмал и пищевые волокна). Недостаточное содержание пищевых волокон в рационе сопровождается развитием сосудистых нарушений, что приводит в дальнейшем к когнитивной дисфункции.
На мозг приходится около 2% массы тела, но потребляет он 20-25% энергии, расходуемой организмом в состоянии покоя. Полагают, что сахар повышает выработку в мозге пептидов удовольствия — эндорфинов. В то же время имеются данные, что некоторые некалорийные заменители сахара, такие как аспартам, представляющий собой сочетание двух аминокислот, еще сильнее повышают содержание эндорфинов в крови. С другой стороны, излишнее потребление сахара вызывает образование инсулина, под влиянием которого уровень глюкозы в крови падает ниже значений, необходимых для нормальной умственной работоспособности и хорошего самочувствия. Оптимальным является содержание сахара в рационе 10% по калорийности (50-60 г в сутки).
Положительное влияние на состояние нервных процессов оказывают такжевитамины и минеральные вещества. Повышенную утомляемость, вялость, плохое самочувствие, появляющиеся у многих людей в конце зимы и весной, связывают с недостаточным содержанием в пище витаминов.
Витамин В1 (тиамин) участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, способствует передаче нервного возбуждения, влияет на деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем. Им богаты хлеб и хлебобулочные изделия из муки грубого помола, некоторые крупы (в особенности овсяная, гречневая, пшенная), бобовые (горох, фасоль, соя), нежирная свинина, печень, почки и другие субпродукты, дрожжи.
Витамин В2 (рибофлавин) участвует в обмене жиров и обеспечении организма энергией, входит в состав ферментов, положительно влияет на состояние нервной системы. Основными его источниками являются продукты животного происхождения (печень говяжья, говядина, куриные яйца, сыр, творог, скумбрия), в меньшей степени — растительного (гречневая крупа, зеленый горошек, шпинат).
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене белков, жиров, углеводов, холестерина, важен для деятельности нервной системы. Его содержат молоко, творог, сыр, гречневая и овсяная крупы, мясо и субпродукты, куриное яйцо, рыба, хлеб из муки грубого помола.
Витамин РР (ниацин) участвует в обмене углеводов, белков и обеспечении организма энергией, входит в состав ферментов, важен для нервной, сердечно-сосудистой систем. Основными источниками витамина РР являются продукты животного происхождения (говяжья печень, почки, язык, курица, телятина, говядина, баранина), которые в среднем в 1,5 раза богаче им, чем растительные (крупа гречневая, бобовые, сухие дрожжи).
Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин) играет важную роль в обмене белков, холина, регулирует липидный обмен, процессы кроветворения. Основными его источниками являются печень, почки, зелень петрушки, фасоль, шпинат, салат.
Витамин В12 (цианокобаламин) необходим для нормального протекания нервных процессов, регулирует обмен аминокислот, фолацина, холина в организме. Его содержат печень говяжья и свиная, язык, мясо, некоторые виды рыбы (сельдь, скумбрия, сардины), сыр, творог, молоко. Он отсутствует в растительных продуктах.
Наряду с этим большое значение для нормального поддержания когнитивных функций имеют витамины-антиоксиданты — С, А, Е и бета-каротин(провитамин А). Они укрепляют кровеносные сосуды, нервную систему, регулируют обмен белка, холестерина, железа и некоторых витаминов. Витамин С содержится в овощах, фруктах, ягодах и зелени, особенно в плодах шиповника, черной смородины, облепихе, сладком перце, укропе, петрушке, цветной капусте, апельсинах, клубнике, рябине, белокочанной капусте, некоторых сортах яблок, мандаринах, черешне, щавеле, шпинате, зеленом луке, свежеприготовленных и консервированных фруктовых и овощных соках.
Витамин А поступает непосредственно с продуктами животного происхождения (печень, сливочное масло, яйца, икра кетовая) или образуется в печени из каротина (морковь красная, перец красный, шпинат, лук зеленый, щавель, облепиха, томаты, рябина). Витамин Е (токоферолы) содержится в продуктах растительного и животного происхождения: в наибольшем количестве в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, соевом), в меньшем в овощах, бобовых, молоке, сливочном масле, куриных яйцах, мясе, рыбе.
Минеральные вещества также являются необходимыми для профилактики и лечения когнитивной дисфункции. Кальций участвует в процессах возбудимости и проводимости нервной ткани, его источником служат молоко и молочные продукты.
Много лет продуктивность умственной работы связывали с потреблениемфосфора, который участвует в обмене веществ, регуляции функции нервной и мозговой ткани, мышц, печени, почек, в образовании костей, ферментов, гормонов, витаминов. Основными источниками фосфора для человека являются животные продукты — мясо, рыба, яичный желток, творог, сыр.
Магний нормализует возбудимость нервной системы, его недостаток способствует отложению солей кальция в стенках артериальных сосудов, сердечной мышце, почках и является одной из причин высокого уровня сердечно-сосудистых заболеваний в ряде регионов с низким содержанием магния в воде (мягкая вода). Им богаты растительные продукты: крупы, зерновые, бобовые, отруби, орехи, овощи (морковь, капуста).
Калий играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена, уровня артериального давления, способствует выведению из организма воды и натрия. Больше всего калия поступает в организм с растительными продуктами (бобовые, сухофрукты, картофель), в которых его во много раз больше, чем натрия.
Дефицит железа в организме, даже если он не сопровождается железодефицитной анемией, приводит к снижению памяти и ухудшению усвоения учебного материала. Наиболее богаты железом печень свиная и говяжья, язык говяжий, мясо кролика и индейки, говядина, баранина, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, фасоль, чечевица, горох, толокно, куриное яйцо, шпинат, сушеные белые грибы.
Йод — микроэлемент, который принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы: тироксина и трийодтиронина. Суточная потребность в йоде для предупреждения развития эндемического зоба составляет 100-150 мкг. Рекомендованное ВОЗ суточное количество йода — 150-300 мкг. Обычно йод поступает в организм через пищеварительный тракт, но может также проникать через кожу. С учетом современных рафинированных и чрезмерно очищенных продуктов все мы получаем с пищей гораздо меньше йода, чем необходимо. Хорошим источником йода является йодированная пищевая соль, регулярное потребление которой по 3-5 г (1 ч. ложка) в сутки полностью обеспечивает потребность организма в йоде.
Йодированная соль — профилактический продукт, который показан практически всем. Учтите, что с течением времени как йодированная соль (достаточно быстро — в течение полутора-двух лет), так и фармакологические препараты йода (в несколько раз медленнее, чем йодированная соль) теряют свою активность. Поэтому храните их в темном месте и в закрытой емкости. При покупке обращайте внимание на дату производства.
Помимо йодированной соли и препаратов йода рекомендуется хоть раз в неделю употреблять пищевые продукты с повышенным содержанием йода. В первую очередь это разнообразная морская рыба, кальмары, креветки, мидии, всевозможные разновидности морской капусты и водорослей. Однако следует помнить: всем лицам с заболеваниями эндокринной системы, беременным и кормящим, людям старше 50 лет или с тяжелыми хроническими заболеваниями перед принятием препаратов йода необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Определенное значение в регуляции когнитивных функций играют минорные компоненты пищи, содержащиеся в растительных продуктах. Тонизирующее влияние на мозговую деятельность оказывают алкалоиды (кофеин, теофиллин, теобромин), содержащиеся в кофе, чае, какао. В небольших количествах кофе сужает мозговые артерии и уменьшает головную боль при мигрени, стимулирует сократительную деятельность сердца, оказывает мочегонное действие, увеличивает теплопродукцию. В зависимости от сорта в одной чашке кофе содержится 50-150 мг кофеина. В то же время чрезмерное употребление кофе (более 3 чашек в день) отрицательно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, может провоцировать подъемы артериального давления, вызывать аритмию, интоксикацию (ощущение тревоги, беспокойства, бессонницу, усталость, нарушение пищеварения, тахикардию, судороги).
Важными минорными компонентами пищи являются флавоноиды, обладающие антиоксидантным, противосклеротическим и кардиопротективным действием, способностью укреплять стенки капилляров и повышать активность аскорбиновой кислоты. Эти соединения получили название P-витамины (по первой букве англ. слова permeability — «проницаемость»). Их источниками являются яблоки, абрикосы, персики, сливы, манго, цитрусовые, смородина, клубника, черника, голубика, вишня, шиповник, брусника, клюква, облепиха, виноград, терн, лук, капуста белая, красная, цветная, брокколи, сладкий перец, сельдерей, репа, петрушка, зеленый салат, томаты, редис, репа, ревень, щавель, морковь, свекла, хрен, чай зеленый и черный, красное вино, фасоль, морковь, горох, тимьян, рябина черноплодная, шафран, сельдерей, калина, боярышник, актинидия, жимолость, мята, арахис, миндаль, ячмень, кукуруза, шоколад, авокадо, голубика.
К группе флавоноидов относятся следующие соединения:
  • катехины: яблоки, айва, клубника, малина, красный виноград, облепиха, кизил, крыжовник, абрикосы, черника, голубика, зеленая фасоль, чай зеленый и черный, шоколад, какао, красное вино, фисташки, каштан, лавровый лист, ревень, щавель, миндаль, боярышник;
  • антоцианы: яблоки, черная смородина, черника, голубика, терн, лимонник китайский, жимолость, черемуха, базилик, вишня, брусника, красный виноград, капуста красная, лук красный, бобы красные, морковь, какао, красное вино;
  • флаволигнаны: плоды лимонника китайского, семена кунжута.
Позитивным влиянием на когнитивные функции обладает такой класс флавоноидов, как изофлавоны. Они содержатся в сое и обусловливают ее антиоксидантное действие, снижают уровень липидов, гомоцистеина, артериального давления, свертываемость крови. По мнению экспертов ВОЗ, ежедневное употребление 25 г соевого белка с содержанием 3-4 мг изофлавонов снижает уровень холестерина крови и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фенольные кислоты содержатся в таких продуктах, как яблоки, груши, айва, виноград, манго, земляника, черника, клюква, брусника, капуста, сладкий перец, томаты, щавель, сельдерей, чабер, ревень, портулак, чай, кофе, шоколад, семена масличных, малина, клубника, сок красного винограда, вино.
Наконец, в некоторых продуктах обнаружили серотонин — медиатор наслаждения. Пищевыми источниками серотонина являются бананы, ананасы, орехи грецкие, плоды авокадо, томаты.
Автор: Aллa Влaдимиpoвнa Пoгoжeва, дoктop медицинских наук, рукoводитeль отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники лечeбнoгo питания НИИ питания PAМН.

суббота, 20 сентября 2014 г.

Что такое верность?


Когда дело касается отношений между мужчиной и женщиной, несомненно, возникает тема измены и верности. Тема избитая, замусоленная и болезненная. Но что самое любопытное - неиссякаемая. А с появлением всяческих свобод, в том числе и в отношениях, и вовсе уж путаница с этими изменами и верностями.

1. Верность - это качество человека.
Самое распространенное мнение среди людей. Отсюда следует логический вывод, что есть люди верные и неверные (изменщики). Самое любопытное, что все ищут себе в партнеры людей, которые обладают качествами верности. Полнейшая глупость. Почему? Рассмотрим ниже.

2. Верность - это подчинение интересов человека интересам семьи.
Аналогичные принципы выдвигаются и по отношению верности родине, государству, коммерческой компании и т.п.

Иными словами, когда человек в услужении у кого-то это верность. Не захотел служить - изменщик. Тоже не слишком-то понятно и обнадеживающе.

3. Верность - это долг перед...
Супругом, той же самой Родиной, компанией и еще бог знает кем. Интерпретация предыдущего принципа, только в еще более извращенной форме. Долг - это когда занимаешь деньги или другое имущество, просишь "в долг" об услуге. То есть, происходит определенного рода сделка. Но причем тут верность, если разговор о Долговых обязательствах?

Тех или иных интерпретаций вышеперечисленных взглядов я услышал и нашел множество. Но ни одно из них не приближает к пониманию понятия "верность".

С места в карьер начнем с цитаты Яна Збигнева Слоевского:
"Верность собаки прямо пропорциональна качеству корма и длине поводка."

Расшифровка для ленивых.
- Чем лучше корм и длиннее поводок - тем больше верность собаки своему хозяину.
- Чем хуже корм и короче поводок - тем менее верная собака.
- Идеальный случай, когда появляется безграничная верность: полная свобода (отсутствие поводка) и прекрасный свежий корм (отсутствие дефицита в пище).

Не нужно думать что у людей как-то по-другому. Итак, что же такое верность?

Верность - это желание!
Как и всякое желание, верность бывает сильной, бывает слабой. Может усиливаться и ослабляться. Кроме того, как и всякое желание - оно постоянно меняется в процессе отношений между людьми. Зависит это желание от ВНЕШНЕГО окружения: от партнера, с которым отношения строятся. От качества отношений и наличия свободы в них. Чем меньше свободы - тем больше угроза того, что верность будет уменьшаться.

Избитая поговорка: самый верный партнер тот, который влюблен.
Думаю, что каждый, однажды влюблявшийся, помнит это ощущение - быть верным только своему избраннику. И это не долг, не жертва, не обязанность и даже не качество личности. Просто не хочется ни с кем другим! Желание диктует поведение. Желание быть верным!

По мере строительства отношений: ошибок, боли, которую люди приносят друг другу, страха, который появляется по отношению друг к другу - уменьшается и желание быть верным.

Чтобы усилить верность партнера по отношению к себе, достаточно лишь пользоваться небольшими рекомендациями:

- Увеличивайте понимание друг к другу;
- Уменьшайте страхи друг к другу;
- Будьте интересным партнеру;
- Не ограничивайте своих свобод и свобод партнера.


четверг, 18 сентября 2014 г.

Частица «не»


«Я думаю, вы не должны читать дальше. То, о чем пойдет речь, вам неинтересно». 
Подобные высказывания имеют эффект совершенно противоположенный озвученным требованиям и только разжигают любопытство.

Частица «не» нами абсолютно не воспринимается. Если я прошу вас не делать чего-то, то тем самым вызываю в вашем воображении образ того, чего хотел избежать. Частица «не» не знакома нашему подсознанию! Прочитайте фразу «не читать дальше». Ваше подсознание пропускает «не», и вы, конечно, читаете дальше с еще большим любопытством, чем до этого. Инстинктивно вы переиначили прочитанное и получили «читать дальше».

Представьте себе следующую ситуацию. Вы сидите в ресторане, а за соседним столиком расположилась семья с двумя маленькими детьми. У одного из малышей в руках полный стакан газировки. Папа серьезно предупреждает: «Смотри, чтобы стакан не упал!» Что случится в течение следующих двух минут?
Точно.
Стакан упадет.
Есть еще много тому примеров:
• «Тебе не нужно бояться!» Что произошло? Правильно, стало еще страшнее, чем раньше.
• Еще четче это видно, когда доктор произносит фразу: «Не бойся, это не больно!» Теперь абсолютно все тело напряжено в ожидании боли.
• Или вот неуклюжая попытка скрыть свои чувства: «Нет, я не расстроен». Так мы и поверили!

Все эти фразы вы можете либо использовать намеренно, чтобы помучить кого-то, либо
сделать их положительными. Откажитесь от использования слова «не». Итак, применительно к нашим примерам это будет звучать следующим образом:
• «Ты можешь быть совершенно спокойным!»
• «Все хорошо. После лечения тебе станет намного легче».
• «Я в полном порядке».
Видите разницу?

Но это еще не все.
Есть еще одна очень простая техника с использованием маленькой частицы «не». Вы можете намеренно использовать ее для того, чтобы склонить собеседника к определенным мыслям! Стройте фразу негативно, если вы сознательно хотите подтолкнуть человека к противоположному решению.

Формула следующая:
[Не делайте X и Y, если только не хотите Z].

Вот несколько примеров:
• «Не покупайте этот DVD-проигрыватель, если только вам не нужно самое качественное изображение».
• «Не читай эту книгу, если только ты и вправду не хочешь хорошо сдать экзамен».
• «Тебе не нужно накрывать стол скатертью, если только ты не хочешь сделать маме приятно»

Первая часть предложения становится для вашего собеседника неожиданностью, и он с любопытством ждет продолжения, в котором как раз заключена ваша основная мысль.
Вам встречались люди, которые все отрицают?
Что бы вы ни говорили, эти люди всегда начинают дискуссию и пытаются доказать, что вы не правы. Вы можете узнать их по фразам типа «Да, но…» или «Ты думаешь?». Неважно, что вы предложите, эти люди будут против. Однако если учесть этот факт, можно использовать его в своих интересах. Вы должны просто высказывать свои идеи в негативной форме. Так обходными путями вы достигнете цели.

Для примера:
• «Ты, конечно же, не захочешь пойти в кино сегодня вечером».
• «Это предложение тебе точно не понравится».
• «Ты ведь не хочешь поехать в город сегодня».
• «Я, возможно, не подхожу для этого задания».
Видите, эта техника очень проста в применении. Частица «не» открывает для вас широкие возможности ментального контроля.

суббота, 13 сентября 2014 г.

Уроки Вселенной. «Я так не играю!»


Когда в жизни что-то не ладится, люди частенько идут к специалисту, чтобы услышать, что всё у них вскоре наладится. Если нет работы, то она уже на подходе (с неба свалится), если ушёл любимый человек, то он непременно вернётся, просто сидите и ждите, если никак не встретить свою вторую половинку, то непременно расскажут, где она стоит и ждёт вас. В общем, всё исправится само собой и усилий никаких к этому прикладывать не надо, вы во всём правы, продолжайте в том же духе и вас ждёт череда приятных сюрпризов. Но почему-то чаще всего приходится слышать нечто противоположное желаемому.
На всё это есть очень простые и мудрые слова: если хочешь в своей жизни чего-то другого, то и делай по-другому, т. е. меняйся. Налаживайте отношения с вашим бывшим мужем, и появится вам новый, потому что вы будете источать благодарность и любовь, а не обиду и ненависть, которые вы сейчас испытываете к своему бывшему супругу и изливаете на каждого прохожего мужчину. Хотите работать? Не берут без опыта? Так пойдите и поработайте бесплатно хоть недельку или месяц, вот вам и опыт, всё равно работу ищите дольше. Ведь если вокруг видеть одни лишь «невозможности», то откуда тогда взяться возможностям? Каждой из нас должен в этой жизни пройти свои собственные уроки, при этом учитывая опыт своих прошлых воплощений, выполненные и не выполненные задачи. «Вехи» - любовь, ответственность, благодарность, самореализация проходят все. Абсолютно каждому человеку бывает непросто справиться с его уроком, но всем он даётся по силам. Мы находимся тут для получения новых уроков, дальнейшего самосовершенствования и движения по Пути. Вселенная является очень мудрым и строгим родителем. Она всегда нам сочувствует, когда мы сетуем на свою судьбу, обвиняя всех вокруг. Но жаловаться тут бесполезно, это не облегчит нашу жизнь, так, что не стоит как обиженный ребёнок, орать Вселенной: «Всё, я больше так не играю!». Она всех прекрасно слышит, но её наказания, награды и уроки из-за этого не отменяются. Это не игра, а наша жизнь, во многом зависящая от наших действий. Разумеется, можно просто пассивно ждать, когда же эта чёрная полоса наконец-то закончится, но в этом случае ситуация будет только ухудшаться, побуждая к росту. Если же все эти сложности воспринять как урок и постараться понять, чему же он учит, то всё пройдёт гораздо легче. Мы столько лет, слёз и нервов тратим на сопротивление изменениям, которые просто неизбежны. Оглядитесь вокруг – прямо сейчас каждый человек получает свой урок. Одним легче, другим сложнее. Всё зависит лишь от действий: обвинять других и жаловаться, пассивно ждать, когда уж наступит счастье (предложат вакансию, встретится тот самый человек и т. д.), или же работать над собой, нести ответственность за свою жизнь, придавать ей смысл. И если что-то у вас идёт не так, то это создано именно вами и никем другим. Большинству из нас требуется время для того чтобы выучиться замечать причинно-следственные связи всего происходящего. На самом же деле эти правила очень просты.
Вы ленитесь делать какие-либо усилия, рассчитываете на то, что счастье само постучится в вашу дверь? – До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Вы не желаете меняться, считаете, что это должны делать другие, а не вы? – До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Вы уверенны, что уже не сможете поменяться, потому что находитесь в солидном возрасте? – До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Считаете, что всё это лишь правильные слова, а в жизни же всё сложнее? - До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Выше написанное не о вас? – Тогда всё у вас будет хорошо

На всё это есть очень простые и мудрые слова: если хочешь в своей жизни чего-то другого, то и делай по-другому, т. е. меняйся. Налаживайте отношения с вашим бывшим мужем, и появится вам новый, потому что вы будете источать благодарность и любовь, а не обиду и ненависть, которые вы сейчас испытываете к своему бывшему супругу и изливаете на каждого прохожего мужчину. Хотите работать? Не берут без опыта? Так пойдите и поработайте бесплатно хоть недельку или месяц, вот вам и опыт, всё равно работу ищите дольше. Ведь если вокруг видеть одни лишь «невозможности», то откуда тогда взяться возможностям? Каждой из нас должен в этой жизни пройти свои собственные уроки, при этом учитывая опыт своих прошлых воплощений, выполненные и не выполненные задачи. «Вехи» - любовь, ответственность, благодарность, самореализация проходят все. Абсолютно каждому человеку бывает непросто справиться с его уроком, но всем он даётся по силам. Мы находимся тут для получения новых уроков, дальнейшего самосовершенствования и движения по Пути. Вселенная является очень мудрым и строгим родителем. Она всегда нам сочувствует, когда мы сетуем на свою судьбу, обвиняя всех вокруг. Но жаловаться тут бесполезно, это не облегчит нашу жизнь, так, что не стоит как обиженный ребёнок, орать Вселенной: «Всё, я больше так не играю!». Она всех прекрасно слышит, но её наказания, награды и уроки из-за этого не отменяются. Это не игра, а наша жизнь, во многом зависящая от наших действий. Разумеется, можно просто пассивно ждать, когда же эта чёрная полоса наконец-то закончится, но в этом случае ситуация будет только ухудшаться, побуждая к росту. Если же все эти сложности воспринять как урок и постараться понять, чему же он учит, то всё пройдёт гораздо легче. Мы столько лет, слёз и нервов тратим на сопротивление изменениям, которые просто неизбежны. Оглядитесь вокруг – прямо сейчас каждый человек получает свой урок. Одним легче, другим сложнее. Всё зависит лишь от действий: обвинять других и жаловаться, пассивно ждать, когда уж наступит счастье (предложат вакансию, встретится тот самый человек и т. д.), или же работать над собой, нести ответственность за свою жизнь, придавать ей смысл. И если что-то у вас идёт не так, то это создано именно вами и никем другим. Большинству из нас требуется время для того чтобы выучиться замечать причинно-следственные связи всего происходящего. На самом же деле эти правила очень просты.
Вы ленитесь делать какие-либо усилия, рассчитываете на то, что счастье само постучится в вашу дверь? – До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Вы не желаете меняться, считаете, что это должны делать другие, а не вы? – До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Вы уверенны, что уже не сможете поменяться, потому что находитесь в солидном возрасте? – До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Считаете, что всё это лишь правильные слова, а в жизни же всё сложнее? - До свидания. Жизнь ваша никогда не изменится.
Выше написанное не о вас? – Тогда всё у вас будет хорошо